스웨디시 마사지를 알아볼까요?

스웨디시 마사지는 스웨덴에서 기원한 전통적인 마사지 기술 중 하나로

근육 이완과 혈액 순환 그리고 스트레스 해소를 촉진하기 위해 사용됩니다.

다양한 기술과 손으로 가볍게 또는 깊게 압박하는 방법을 포함하고 있습니다.

스웨디시 특징으로는?

길게 이어지는 주무르기

1. 손을 사용하여 근육을 향해 길게 이어지는 움직임을 통해 근육을 풀어주는 기술입니다.

2.  

3. 압박 및 마사지

4. 손뼉치거나 손가락 등을 사용하여 근육을 가볍게 두드리거나 톡 쳐주는 기술로 근육을 자극합니다.

5.  

6. 풀리지 않은 근육에 대한 집중적인 압박

7. 깊은 근육층까지 침투하여 풀지 않은 근육을 타깃으로 하는 강한 압박을 포함합니다.

8.  

9. 관절 움직임 및 스트레칭

10. 관절 범위를 확장하고 유연성을 높이기 위해 관절을 움직이거나 스트레칭을 통해 근육을 늘이는 기술이 포함될 수 있습니다.

11.  

12. 스웨디시 마사지는 피로를 풀어주고 스트레스를 경감시키고, 근육의 긴장을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

13. 마사지를 제공하는 전문가들이 필요한 자격을 가지고 있는지 확인하고 안전을 최우선으로 생각하는 것이 중요합니다.